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Extras - Nordic-Walking, Wandern und Jogging
Nordic-Walking - Die Sommervariante zum Ski-Langlauf
Was ist Nordic Walking?
Gehen mit Stöcken. Die vom Skilanglauf abgeschaute Walking Form kurbelt die
Fettverbrennung noch stärker an als das Laufen.
Die Stöcke zwingen Arme und Oberkörper zur aktiven Mitarbeit. Das fördert
Kondition und Kalorienverbrauch, löst Verspannungen im Schultergürtel und im
Rücken, entlastet die Kniegelenke.
  
Es gibt in der Ramsau auch eine eigene Laufstrecke. Für
"Jogger" und "Wanderer" der richtige Ausgangspunkt. |
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